[孕妇食谱]莴笋炒虾仁

Name: [孕妇食谱]莴笋炒虾仁
Ingredients: 1根莴笋; 150克基围虾; 分别1个朝天椒、杭椒; 适量色拉油; 4克食盐; 2克味精; 2片姜; 2瓣蒜; 1汤勺料酒; 1茶勺淀粉

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用料

莴笋炒虾仁的做法：
1.莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎
2.坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起
3.锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下，接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火，最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来(虾仁最后放，保持鲜嫩感)

家常菜

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该菜谱发布于 2019-03-19 17:09:49

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小赞耶波_hw5a 2019-08-22
60 赞

建议别带孕妇食谱这四个字，不然你将会收到100+条孕妇不能吃的消息，差不多就是孕妇只能吃白水煮白菜的程度了🌚
Fit李杨 2019-05-26
41 赞

孕妇不能吃味精的
2麻烦 2019-05-05
22 赞

料酒可以吃吗？孕期
逝若流星 2019-09-08
12 赞

孕妇啥都能吃，只要不抽烟不喝酒就行了，都不知道你们怎么来的这些垃圾知识，我老婆怀孕螃蟹随便吃，什么姜蒜从来没忌过。更过分的是，居然还有人相信不能吃味精，纯属扯淡，正常吃，啥事没有，谷氨酸钠体内转化成氨基酸，有什么危害？什么你说钠含量太多？那盐是不是也不能吃了，氯化钠
蚊子-19 2019-11-30
9 赞

说孕妇这个不能吃那个不能吃的一定没怀过孕～孕妇啥都能吃好吗料酒煮一下酒精就挥发了好吗又不是味精让你当饭吃
海丶风 2019-05-10
6 赞

孕妇能吃味精吗？
下厨房用户_hjw6a 2019-10-28
4 赞

凡是酒类和味精、辣的、冷的、变质的、发霉的、寒性强的菜品和食品孕妇都不能吃好不好
简易家庭美食 2019-11-10
2 赞

还放朝天辣椒🌶️，味精，料酒，这是孕妇能吃的吗
乐天那个派_g06z 2019-07-31
1 赞

孕期不能吃莴苣
心舒爸爸 2020-02-02
0 赞

料酒里面有酒精，孕期不应该吃，其他的无所谓