番茄龙利鱼

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第一次吃这道美食还是学姐给我做的 😋
继带鱼,马鲛鱼,银鳕鱼以后我爱吃的第四种鱼:龙利鱼
我是在国外超市买的新鲜的片好的龙利鱼,
一根刺都没有,非常适合不太会剃鱼刺的宝宝们吃。
中午没忍住煎了一盘吃,导致晚上做番茄龙利鱼鱼肉不够 😂看起来有点稀稀的,图是我喝了一半以后才想起来拍照。

用料  

龙利鱼 1.5片
西红柿 2个
番薯粉/太白粉/生粉/淀粉 2勺
姜丝 1.5片
橄榄油/菜籽油 少许
米酒/料酒 0.5勺
黑胡椒 少许
番茄酱 2勺
少许

番茄龙利鱼的做法  

  1. 第一步:烧一壶热水(用来烫番茄剥皮)➕汤锅烧小半锅热水(用来烫熟鱼肉)。 将2勺番薯粉加入少量温水搅匀备用。然后再去做接下来的过程,会节省一些时间。  

    番茄龙利鱼的做法 步骤1
  2. 龙利鱼洗净,用厨房用纸吸干水分,切成小块加入:少许橄榄油➕少许姜丝(大概1.5片切成末)➕少许黑胡椒粉➕半小勺料酒,抓匀腌制10分钟。

  3. 番茄上下各划十字刀口,放入烧好的热水中烫一下,方便剥皮。

    番茄龙利鱼的做法 步骤3
  4. 剥完皮后切成小块备用。

    番茄龙利鱼的做法 步骤4
  5. 热锅下油,倒入番茄不断翻炒,炒至有番茄汁,再➕两勺番茄酱继续翻炒。翻炒的差不多以后加入一碗温水(冷水也行)没过番茄,加盖等待煮沸。

    番茄龙利鱼的做法 步骤5
  6. 同时将龙利鱼肉放入之前煮沸的汤锅中煮熟捞出,等待番茄汤沸腾加入龙利鱼肉,翻炒2分钟后加入少许盐调味。

    番茄龙利鱼的做法 步骤6
  7. 将提前准备好的番薯粉水倒入锅中勾芡收汁。等待汤汁变得浓稠,起锅装碗上桌。

    番茄龙利鱼的做法 步骤7

小贴士

1. 番薯粉可以用太白粉,生粉,淀粉等替代,在国外超市只看到番薯粉和太白粉,其实勾芡的作用都差不多,只不过是地区差异,好像台湾人更习惯用番薯粉勾芡。
2. 两个🍅的话建议鱼肉稍微多一点
3. 料酒可以用米酒代替,我用的米酒,味道比绍兴料酒轻一点。
第一次做番茄龙利鱼,不妥之处还请留言指导,感谢大家支持。
 
该菜谱发布于 2019-03-06 16:29:49
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番茄龙利鱼的答疑

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