减脂便当一人食🍱

1 人做过这道菜
带着便当去上班,心情美美的~

用料  

包菜 半个
蒜苗 五根
猪肉 50克
金桔 2个
桑葚 2干
草莓 2个
猕猴桃 1个
西兰花 1朵

减脂便当一人食🍱的做法  

  1. 油热,蒜泥小米辣下锅,倒入肉片翻炒,少于酱油,倒入切好的包菜,盐,起锅。

    减脂便当一人食🍱的做法 步骤1
  2. 炒茄丝,🍆,肉炒花菜,猕猴桃切片,香蕉切段,番茄加少于糖,紫薯蒸好去皮。

    减脂便当一人食🍱的做法 步骤2
  3. 番茄切小块,加少于白糖,西兰花清炒,草莓🍓切片,红烧蒜苔。

    减脂便当一人食🍱的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

减脂便当一人食🍱相关分类

该菜谱发布于 2019-02-27 18:35:37
165 收藏


减脂便当一人食🍱的答疑

  • A向北  2019-02-27  
    1
    搞什么😊做这么好看还能减肥吗😊
    作者回复 2019-02-27  
    能呀,量不多,而且食物卡路里都不高。😄
  • 小愛同学哟  2020-01-10  
    0
    请问煮减脂餐的时候调料是只要放味极鲜酱油和盐巴吗?
    作者回复 2020-01-12  

  • 下厨房用户_6tnba  2019-04-14  
    0
    想问下博主,是每次只炒很少的量吗
    作者回复 2019-04-14  
    我一顿晚上吃,一顿装便当~
  • JustFor_Z  2019-03-14  
    0
    那这些能吃饱不?
    作者回复 2019-03-14  
    能呀~~~~
  • SUZYSHEEP  2019-02-27  
    0
    饭盒不错。求链接!
    作者回复 2019-02-28  
    叫asvel~~~😘

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