🌱 将菠菜去根，洗净，放入锅中焯水。
🌱 豆腐切小块，不粘锅内刷一层橄榄油，小火慢煎。
🌱 等豆腐表层出现金黄色，不时翻面。
🌱 等豆腐表面都金黄后，加入菠菜和虾仁，可以多炒一会，因为菠菜里有水，放入盐（也可以放黑胡椒等）调味。
🌱 装盘，主食是燕麦米和大米。
上传你做的（一青二白）虾仁豆腐菠菜
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