肉•皮的南瓜饼
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人做过这道菜
短尾巴肉肉皮皮麻麻
最近有点忙，没有时间顿顿做鲜品，所以只能多做点南瓜饼和蒸煮鸡肉与鸭肉，这二个放冰箱能放三天
用料
肉•皮的南瓜饼的做法
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具体操作图片有
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南瓜先蒸熟了，所有食材放一起搅拌均匀
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看的挺好看
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实在弄不成小块太软了，南瓜水份太多
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西兰花就用了一点，定量自己掌握
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给肉•皮姥姥烤的红薯，他俩非要吃就放了点，肉的磷比例高，所以要补钙，薯类不能➕鸡蛋，所以我用的奶酪，自己做的蓝莓奶酪，平常吃点蓝莓，预防白内障。鲨鱼粉我是买的鲨鱼风干后磨成粉，补钙防癌作用
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肉•皮爹买的章鱼，给我家肉肉皮皮留了二个
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五分钟光盘
小贴士
南瓜饼和蒸煮鸡鸭肉能放冰箱三天，还是怕营养不全面，所以放的别的，南瓜饼里面的食材可以添加别的，我不想在南瓜饼里放蔬菜，觉得蔬菜还是吃新鲜的比较好。
