加了安利皇后™特级初榨橄榄油的土豆泥，口感鲜香绵软、香味十足～
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人做过这道菜
生活艺术家_
年已过完
名正言顺胡吃海喝的日子也结束了
是时候把少油少盐、低脂低热量的
饮食提上日程了
提到低脂低热量
很多人认为就是水煮青菜
今天小安就告诉大家
想要吃得有滋有味其实并不难！
只要你有这三样法宝：
好锅+好油+勤劳的双手
众所周知，安利皇后®锅具
能在锁住营养的同时保留食物原味
且节能环保减少油烟产生
与含有多种抗氧化物质和微量营养素的
安利皇后™特级初榨橄榄油
堪称最佳拍档
今天为大家推荐一道
加了安利皇后™特级初榨橄榄油
的美味低脂餐——金枪鱼土豆泥沙拉
土豆的清香搭配金枪鱼的浓郁
与安利皇后™特级初榨橄榄油
组合而成的丰富口感，开胃又饱腹
是减重期间的不错选择哦～
名正言顺胡吃海喝的日子也结束了
是时候把少油少盐、低脂低热量的
饮食提上日程了
提到低脂低热量
很多人认为就是水煮青菜
今天小安就告诉大家
想要吃得有滋有味其实并不难！
只要你有这三样法宝：
好锅+好油+勤劳的双手
众所周知，安利皇后®锅具
能在锁住营养的同时保留食物原味
且节能环保减少油烟产生
与含有多种抗氧化物质和微量营养素的
安利皇后™特级初榨橄榄油
堪称最佳拍档
今天为大家推荐一道
加了安利皇后™特级初榨橄榄油
的美味低脂餐——金枪鱼土豆泥沙拉
土豆的清香搭配金枪鱼的浓郁
与安利皇后™特级初榨橄榄油
组合而成的丰富口感，开胃又饱腹
是减重期间的不错选择哦～
用料
| 土豆：250g / 金枪鱼罐头：20g / 牛奶：20g 安利皇后™特级初榨橄榄油：12g 柠檬汁：2g / 清水：500ml |
加了安利皇后™特级初榨橄榄油的土豆泥，口感鲜香绵软、香味十足～的做法
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1/ 制作蛋黄酱：把蛋黄倒入搅拌碗中，加入芥末酱、白酒醋，用手持打蛋器打散
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2/ 将10g橄榄油分5次添加到蛋液中，每次2g沿着碗边慢慢倒入，同时继续打发4分钟。然后加入盐，继续打发2分钟。蛋黄酱就做好了；
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3/ 在安利皇后®6升汤锅中倒入清水，煮沸；
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4/ 将切好的土豆片平铺在蒸滤锅上，盖上锅盖，800W蒸煮2分钟后，转600W继续蒸煮8分钟
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5/ 把土豆盛到正反两用锅盖里，用勺子压碎成泥
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6/ 把牛奶和沙拉酱倒入土豆泥中，搅拌均匀
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7/ 倒入橄榄油搅拌均匀；
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8/ 搭配金枪鱼食用。金枪鱼和土豆泥可以不搅拌在一起，食用时自行搭配即可～
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9/ 最后来张成品图～
小贴士
小贴士：
土豆片在压碎成泥的时候，无需完全压成糊状，可以稍微保留一些小的土豆颗粒，这样土豆泥的口感更丰富～
土豆片在压碎成泥的时候，无需完全压成糊状，可以稍微保留一些小的土豆颗粒，这样土豆泥的口感更丰富～
