炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧!

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炎炎夏日,一碗绿豆甜汤清热解暑!加上莲子百合雪耳一起煮口感更好!美容养颜!

用料  

绿豆 200克
白莲子 40克
百合 15克
银耳 10克(约四分之一朵)
冰糖 适量(按自己口味)
生姜 2片
陈皮 1小块
适量

炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧!的做法  

  1. 把上述材料准备好

  2. 把绿豆洗净,放水浸泡30至60分钟(赶时间可以忽略)

    炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧!的做法 步骤2
  3. 銀耳洗净,浸泡20分钟(我用的是碎銀耳,而且用量少,一会儿泡发好了)。泡发好的銀耳放一旁备用。

    炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧!的做法 步骤3
  4. 如果带芯的白莲子要先去芯,去芯后冼净,和洗干净的百合放一旁备用。(白莲子不用浸泡,不浸泡也很粉糯。)

    炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧!的做法 步骤4
  5. 把以上准备好的材料倒进电饭锅,加适量的水,按下按钮就可以开煮了(喜欢吃稠一点放少一些水,喜欢吃稀的放多些水。)

  6. 大概20分钟水就开了,放姜片和陈皮(也可以跟绿豆莲子一起放),继续煮大概60分钟左右,绿豆就开花起沙,然后就可以加冰糖,加完糖煮5分钟就可以关掉电饭锅,再焖5分钟就可以出锅。
    这样的銀耳也够软,也出胶了,莲子百合也粉糯!

    炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧!的做法 步骤6

小贴士

冰糖,红糖,黄糖都可以。莲子我是在淘宝买的,老顾客了,切记不要提前浸泡,这样反而不糯。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧!相关分类

该菜谱发布于 2019-02-18 14:52:30
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