宝宝辅食：白萝卜山楂水

Name: 宝宝辅食：白萝卜山楂水
Ingredients: 150-200g白萝卜; 5-6块（新鲜山楂亦可）山楂小方糕

1 人做过这道菜

过年期间宝贝也会吃多，如果出现大便干燥，排便不畅，不爱吃饭睡不好等现象，也有可能是宝贝积食。
所以今天特意做一个消食食谱，最后不吃白萝卜，直接喂宝贝喝水，如果味道太浓郁，可以加一点温水。
另外因为加了山楂，水是酸甜的，如果偏酸，可以加一些甜口味的果汁一起喝，开胃消食，可以喝一整天哦。
适合宝宝年龄：8个月以上消化不好的宝贝
时间：操作时间6-8分钟
用具：煮锅、擦丝器等
小芽营养问答
白萝卜的营养价值：
白萝卜含丰富矿物质和维生素C，有助于增强机体的免疫功能；
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
还有最后要强调下：宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。

用料

白萝卜	150-200g
山楂小方糕	5-6块（新鲜山楂亦可）
》另外还需准备多一点的水，用来煮滴，哈哈哈

宝宝辅食：白萝卜山楂水的做法

白萝卜去皮清洗干净后用刨子刨成细丝，或直接用刀切成细丝备用。
锅中放入多一点的水，白萝卜丝下入锅中，中大火煮开。
》也可以将白萝卜先焯水下再煮，特别针对不喜欢白萝卜味道的小宝贝。
将山楂小方切小丁备用，用新鲜山楂也是可以的哦，去核切小粒即可。
加入山楂，小芽还加了2个山楂球，哈哈哈，改小火炖煮20-30分钟即可。
》炖煮的时候可以不加锅盖。
完成，白萝卜可以不用吃，主要喝水，酸酸甜甜的，装入保温杯。
如果味道太浓郁，可以再加点温水，另外因为加了山楂，水是酸甜的，如果偏酸，可以加一些甜口味的果汁一起喝，开胃消食，可以喝一整天哦
对食谱不清楚的，可以扫描二维码私信联系小芽沟通哦！