无油低糖百香果戚风蛋糕

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8寸圆模版
最近在减肥,实在不敢吃油…刚好家里百香果熟透了,用这个方法消耗一下( ー̀εー́ )
近期正在减脂的朋友,可以大胆的吃哦

用料  

低筋粉 80g
鸡蛋 5个
细砂糖 20g
百香果 3个
百香果汁(果肉+水) 90g
蜂蜜(加入果汁中) 按个人喜好添加

无油低糖百香果戚风蛋糕的做法  

  1. 百香果肉+水+适量蜂蜜=90g,榨汁机打碎以后加入80g低粉,Z字型搅拌均匀

  2. 加入5个蛋黄搅匀,待用

  3. 打发蛋清前,预热烤箱,165℃
    可以在蛋清盆中(无油无水)加入几滴白醋/柠檬汁帮助打发,鱼眼泡状态时,分次加入白砂糖,打发至图中状态

    无油低糖百香果戚风蛋糕的做法 步骤3
  4. 1/3的蛋白霜加入百香果面糊中,用翻拌法翻拌均匀

  5. 拌匀后,倒入剩余的蛋白霜面盆中,再次翻拌均匀(尽量避免消泡)

  6. 倒入8寸圆模,稍微抹平表面,震几下,震出大气泡

  7. 烤箱165℃中下层,表面覆盖锡箔纸,烤20分钟后锡箔纸拿掉,155℃再烤20分钟。

  8. 出炉,震一下,倒扣放凉~脱模~
    因为无油,可能会有一点点沾,可以使用脱模刀

小贴士

第一次尝试做无油的戚风,忘记拍图片啦,下次补图~如果出炉觉得不够甜的话,可以抹一点酸奶吃
 

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该菜谱发布于 2019-02-08 16:40:03
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