三色素菜 (삼색나물)

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三色素菜不仅是年夜饭桌上的标配,还是韩式拌饭里不可缺少的菜哦!喜欢拌饭以及素菜的朋友们👬赶快❤️起来吧👈👈👈

用料  

蕨菜 100克
桔梗 100克
菠菜 150克
蒜沫 3勺
葱沫 1勺
海鲜酱油 5ml
3小勺
胡椒碎 少许克
香油 25ml
芝麻 少许
食用油 10ml

三色素菜 (삼색나물)的做法  

  1. 这个季节买到的都是干的桔梗和蕨菜,所以需要提前泡一个晚上并反复冲洗干净(3-4次)可以一次性多泡点,多出来的部分,可以先放冷冻室里,以方便下次食用~

    三色素菜                                  (삼색나물)的做法 步骤1
  2. 取出一些泡好的蕨菜与桔梗。)这时蕨菜还是会比较硬,所以我们要在水里煮10分钟左右,这样你可以看到蕨菜明显得变软变粗了~)

    三色素菜                                  (삼색나물)的做法 步骤2
  3. 1. 炒桔梗

    锅里倒入15ml 香油,待油热了,就可以放一勺蒜沫,翻炒至香。

    三色素菜                                  (삼색나물)的做法 步骤3
  4. 看到蒜沫变金黄色时,放入桔梗,一小勺盐,翻炒3-5分就可以了

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  5. 2. 炒蕨菜

    锅里倒入油 > 放入胡椒碎 ,葱花 翻炒至香> 倒入蕨菜,酱油,一小勺盐翻炒 2分左右 >  最后放入一勺蒜沫 炒3分左右

    (因为蕨菜我们已经煮过了,所以只要炒至咸淡入味了就可以了)

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  6. 3. 拌菠菜

    把菠菜在水里稍稍烫熟,不要煮过软哦!捞出后用凉水冲一冲,用手将水挤一下备用。
    加入一勺蒜沫,一小勺盐,香油,芝麻,拌匀即可

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  7. 最后将三种菜,摆在一个☝️盘子里就可以了

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该菜谱发布于 2019-01-31 00:06:26
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