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🍅番茄炒有机花菜

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肉松的小食堂的厨房  肉松的小食堂
🍅 一道健康的素菜 ~

用料  

番茄 2个
花菜 1朵
蒜 2瓣
————————————— ——————————
酱油 半大勺
白糖 1大勺
盐 1小勺
番茄酱 半大勺
花生油 适量

🍅番茄炒有机花菜的做法  



  1. 1. 花菜用手撕成小朵用淡盐水浸泡十几分钟 🎈

    2. 冲洗后倒入沸水中焯两分钟至八成熟捞起 🎈

    3. 番茄在沸水中煮皱去皮切成小块备用 🎈

    4. 锅中倒适量油油热后放入蒜后放菜花 🎈

    5. 放入番茄和盐、糖、番茄酱、酱油 🎈

    6. 翻炒两分钟即可 🎈

    🍅番茄炒有机花菜的做法 步骤1

小贴士

加入番茄酱后味道更香哦~

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的🍅番茄炒有机花菜

 

🍅番茄炒有机花菜相关分类

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该菜谱发布于 2019-01-30 20:56:20
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