红烧鸡焖花椰菜
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人做过这道菜
乐思向阳
这道菜是我懒癌发作时无意中做出特别对胃口的一道菜😂
本着营养均衡的养生之道，我家喜欢荤素搭配。两个人往往也喜欢一荤一素。
某天晚餐，突然不想做两个菜了，把本来计划做红烧鸡和清炒花椰菜干脆做成一道。
做出来的味道还挺惊喜的，吸收了肉汁的花椰菜出奇的好吃。
我觉得做菜吧都是很随心所欲的活，喜欢吃什么就多放一点，不喜欢就少放或干脆不放。这是一道特别普通的家常菜，做的时候也没有特别精准到量，厨友喜欢自行调整吧。
本着营养均衡的养生之道，我家喜欢荤素搭配。两个人往往也喜欢一荤一素。
某天晚餐，突然不想做两个菜了，把本来计划做红烧鸡和清炒花椰菜干脆做成一道。
做出来的味道还挺惊喜的，吸收了肉汁的花椰菜出奇的好吃。
我觉得做菜吧都是很随心所欲的活，喜欢吃什么就多放一点，不喜欢就少放或干脆不放。这是一道特别普通的家常菜，做的时候也没有特别精准到量，厨友喜欢自行调整吧。
用料
红烧鸡焖花椰菜的做法
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清洗所有食材，鸡肉斩块，花椰菜切成与鸡块差不多大小,青红椒对半切开再斜刀切块，姜切片，葱切段(要让一道菜颜值高主菜配菜尽量大小相近，切法相试)。鸡肉和花椰菜飞水，花椰菜飞水至半熟即变色马上过冷水沥干。
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锅中大火热油，放菜椒翻炒几下盛出(菜椒果油可以保持颜色鲜艳)。
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调中火，炒白糖，白糖一化立马放鸡肉入锅翻炒(鸡肉要沥干水再入锅，鸡肉才好上色)，鸡肉上色后放酱油炒均匀再放水。大火烧开水放上姜，葱，料酒，盐最后盖上盖子小火焖。
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焖至水半干把花椰菜放入锅炒均匀，再盖上锅中小火焖至水干放菜椒后淀粉勾芡盛出锅。(如果喜欢花椰菜比较爽脆就不要小火焖，中小火炒干就可以，只是肉汁就没发渗入花椰菜，看个人喜好)。
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成品，颜色搭配的特别好，色香味俱全。
