泡发的腐竹 | 适量(大概是一小碗吧) |
胡萝卜 | 1/3根 |
泡发的木耳 | 6-7朵 |
娃娃菜 | 半颗 |
鲜香菇 | 3朵 |
青椒 | 1个 |
油炸花生米 | 一把 |
调料 | |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
糖 | 3-4勺 |
醋 | 1.5勺 |
素耗油 | 1-2勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
芝麻油 | 适量 |
水淀粉 | 适量 |
1.将豆瓣酱、糖、醋、素耗油、生抽、盐等调料混合调汁,如果太稠,可以加适量的水。
2.将娃娃菜、胡萝卜、青椒洗净切丝。香菇焯水后切丝,木耳摘干净,撕成小朵,备用。
3.腐竹焯水备用。
4.炒锅放油,加热。用姜炝锅(不喜欢姜的可省略),依次加入胡萝卜、娃娃菜、青椒、木耳香菇等食材翻炒,放入腐竹翻炒,再加入调好的调料汁炒到入味。用淀粉勾芡,加香油。加入油炸花生米,翻炒均匀出锅。
出锅喽,肯定让你胃口大开😋。
我用大豆蛋白的素鸡翅炒了一次,总感觉有去不掉的胶味。还是腐竹吃起来安心一些。
自自然然的食材才健康。