椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包

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低糖,更多粗粮,营养更全面。也适合一岁以上的宝宝。

用料  

黑芝麻 80克
白糖 5克
红糖 15克
椰子油 15克
板栗南瓜 180克左右
有机全麦面粉 200克左右
奶粉 50克
有机燕麦片 15克
有机藜麦片 15克
鸡蛋 一个
酵母

椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法  

  1. 黑芝麻炒熟打碎加入红糖和白糖,拌匀。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤1
  2. 冷藏后的椰子油用勺子刮出薄片与芝麻混合。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤2
  3. 拌好的馅儿可先放冰箱冷藏。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤3
  4. 板栗南瓜蒸熟压成泥。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤4
  5. 南瓜泥与全麦面粉、奶粉、燕麦片、藜麦片、鸡蛋、酵母混合搅拌,无需加水。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤5
  6. 揉搓成团,温暖处静置40分钟左右。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤6
  7. 面团约发至两倍大,揉搓排气。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤7
  8. 50克左右的面皮,包10+克左右的芝麻馅儿。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤8
  9. 包好再醒发一会儿。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤9
  10. 中大火蒸15分钟左右。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤10
  11. 蒸好后关火,捂一会儿再揭锅盖。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤11
  12. 放凉后可以冷冻保存。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤12
  13. 充满南瓜与奶的香气,面皮是带点嚼劲的口感。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤13
  14. 内馅口感沙绵,甜度刚好不伤人,满满芝麻香。

    椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包的做法 步骤14

小贴士

以上食材用量可以包十只包子左右。

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椰油芝麻馅儿南瓜奶香杂粮包相关分类

该菜谱发布于 2019-01-20 01:48:44
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