萝卜叶咸菜饭

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在城市呆了三十几年,偶然间的一次自驾游,让我来到了这座山。
       我喜欢上了这里,经过一年左右的时间,便在此租了一栋房子,自己动手装修了大半年,总算差不多了。房子边上还租了一块地,准备种些健康的蔬菜给家人。
       今年萝卜长出来了,村民们都将萝卜叶给鸡鸭吃,有的直接扔在地里当肥料。我知道萝卜叶对身体的功效非常好,于是我开始腌制萝卜叶咸菜,没想到第一次就腌制很成功,我做了萝卜叶咸菜炒三层肉、卤猪脚、煮咸饭……一直在将萝卜叶咸菜搭配不同的食材。
       萝卜叶的功效可以帮助吸收、预防便秘、保护视力、预防痛风、提高免疫力、防癌抗癌……如此好的食材岂能随意丢掉?
       希望可以多搭配点食材,让萝卜叶咸菜有更多花“花样”。

用料  

萝卜叶咸菜 200克
酱油 2勺
5克
味精 3克
肥肉 150克
蒜苗 3根
5片
3杯
白糖 10克
料酒 1勺
虾皮 20克

萝卜叶咸菜饭的做法  

  1. 1.先将肥肉放入炒锅炸出油,让油几乎被逼出后
    2.放入姜丝、虾皮十秒后
    3.放入切好的萝卜叶咸菜
    4.炒30秒后

    萝卜叶咸菜饭的做法 步骤1
  2. 5.倒入浸泡过的大米,小火炒1分钟后
    6.放入料酒、酱油、盐、味精再炒30秒
    7.将炒好的食材和大米倒入电饭煲,加入适量的水,精煮即可

    萝卜叶咸菜饭的做法 步骤2
  3. 8.待电饭煲煮熟后十分钟再打开,放入切好的蒜苗拌一拌即可

    萝卜叶咸菜饭的做法 步骤3
  4. 9.拍一张美照,开始享受美食……

    萝卜叶咸菜饭的做法 步骤4

小贴士

姜最好选用老姜,因为萝卜叶微凉,老姜可以互补。
 

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该菜谱发布于 2019-01-18 14:08:55
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