超简单好吃牛奶花胶冻
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人做过这道菜
Candice的小厨娘日志
如果让我推荐好吃的养生补品，首当其冲就是这个花胶牛奶冻。老少皆宜。
鱼胶燕窝奶冻，味道很像双皮奶，一做就是好几罐，当做小朋友零食也健康。因为没有找到小瓶子家里各种容器都派大用场啦[偷笑]
鱼胶补充胶原蛋白，处理好了没有一点点腥味⭐
下面开始吧❤
鱼胶燕窝奶冻，味道很像双皮奶，一做就是好几罐，当做小朋友零食也健康。因为没有找到小瓶子家里各种容器都派大用场啦[偷笑]
鱼胶补充胶原蛋白，处理好了没有一点点腥味⭐
下面开始吧❤
用料
超简单好吃牛奶花胶冻的做法
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花胶我用的是印尼石斑鱼胶。
胶质非常丰富。最好用✂来处理。
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泡发好的。
泡发教程另外有教程。
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1，鱼胶泡发好，切小小块，越小越好。
简易版本，配料随心搭配，最简单的只用牛奶➕红枣也是可以的。手边有什么用什么吧❤
高级版本，可搭配燕窝，营养加倍。
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2，我的配料，鱼胶记得剪更小块儿，好炖。
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3，剪好的鱼胶，红枣和百合。
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4，一起入锅燕窝炖锅，2小时。
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5，2个小时之后，下牛奶300毫升。牛奶和鱼胶比例为3比1。
炖15分钟即可出锅。
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6，用搅拌机，把所有材料打碎。
这一步也可以省略，全看个人选择啦。
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7，过滤一下，倒进各种容器里，室温放凉，在冷藏室保存。每天一瓶，空腹吃易吸收。
如果没有用搅拌机，就不用过滤啦。
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8，还可以加入自己的创意，比如红心火龙果汁，燕麦等。
非常健康快手的小零食，快来试试吧！
