【生酮】碎牛肉培根蔬菜
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人做过这道菜
Keto_心动小日子
在加拿大开始研究生酮食谱，追求简单方便快速的方法，对抗懒癌 🤣
来源取自keto diet的英文食谱，视情况做点调整与改良
来源取自keto diet的英文食谱，视情况做点调整与改良
用料
【生酮】碎牛肉培根蔬菜的做法
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这是原始食谱
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将培根切成块，炒出油
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加入蔬菜(我用西兰花/白花菜)，炒熟后加入酸奶油，拌炒均匀
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另外起锅，将碎牛肉炒熟
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将蔬菜放入碗里，铺上碎牛肉，最后撒上碎起司
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微波加热即可
小贴士
依据我用的食材与调料
1. 总卡路里：420
2.脂肪：25 / 蛋白质：32.8 / 碳水：15g
1. 总卡路里：420
2.脂肪：25 / 蛋白质：32.8 / 碳水：15g
