糯米 | 100克 |
大米 | 50克 |
黑米 | 30克 |
薏米 | 30克 |
小米 | 30克 |
绿豆 | 20克 |
黑豆 | 20克 |
红豆 | 20克 |
核桃 | 25克 |
花生 | 25克 |
百合 | 20克 |
松子仁 | 20克 |
白果 | 10克 |
枸杞子 | 10克 |
莲子 | 10克 |
红枣 | 8颗 |
桂圆 | 8颗 |
冰糖 | 50克 |
红糖 | 50克 |
水 | 1500克 |
红枣去核,莲子去芯,核桃、白果、桂圆去壳;
白果、莲子、花生清洗干净后用水泡足2小时;
清洗5种米、3种豆后入锅,加入泡好的白果、莲子、花生,加入其它剩余的所有果、仁,大火烧开,转小火焖5小时以上。