首先,全麦面包片不放油在不粘锅里煎至金黄,然后将鸡蛋磕入平底锅,因为怀孕所以我是全熟蛋,也可以八分熟,然后在鸡蛋上面撒上胡椒粉,然后煎午餐肉,最后黄瓜切片,准备就绪后,拿一片切片面包先放午餐肉,再放黄瓜,黄瓜上面抹沙拉酱,喜欢番茄酱的也可以加番茄酱,然后放鸡蛋,然后放另一片切片面包。
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