肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie

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喜欢南瓜、喜欢肉桂,this combination ,wow!creamy!refreshing!

用料  

蒸熟的南瓜 250
香蕉(冻) 1只
鲜奶 400ml
肉桂粉 一点
肉蔻粉 一丢
小豆蔻粉 一丢

肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie的做法  

  1. 把蒸熟的南瓜切小块,皮和籽可以留着。营养更好!

  2. 香蕉从冰箱冷冻取出,削皮,切块。

  3. 将所有材料倒入破壁机,开启机器,1分半钟,OK!👌我用的VitaMix

  4. 直接喝;
    或者当作蘸酱,配水果、面包…发挥想象力!

    肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie的做法 步骤4

小贴士

不用加糖,香蕉的甜度刚好!既健康又美味!

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该菜谱发布于 2018-12-15 13:45:34
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肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie的答疑

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