养肾八宝粥

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冬季得开始养生啦,八宝粥就很全面的,又有杂粮,又有坚果,营养美味大人小孩都适宜

用料  

黑米 50克
糯米 100克
海香红米 40克
黑豆
红豆
花生
莲子
核桃 4-6颗
巴坦木 10颗
山药 3片
冰糖

养肾八宝粥的做法  

  1. 先准备好需要的坚果豆类准备好,泡好备用。

    养肾八宝粥的做法 步骤1
  2. 等坚果和豆类泡好后,把黑米、红米、糯米洗好,全部放到电饭锅里,加适量的水

    养肾八宝粥的做法 步骤2
  3. 喜欢喝稠点的粥就少放点水,喜欢喝稀点的就多放水,看个人爱好来就可以。用电饭锅的煮粥键或者杂粮粥选项就好了!我每次喜欢按煮两次,第一次好了后赶紧启动第二次按钮,煮的粥更软糯,就算豆类不泡都可以很美味!

    养肾八宝粥的做法 步骤3
  4. 出锅后加适量冰糖调味!开动
    😍

    养肾八宝粥的做法 步骤4

小贴士

粥实在煮稠了的话就加点点开水,但愿每个人都得到合适的!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-12-13 03:19:17
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养肾八宝粥的答疑

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