杂粮粥

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1.下面的食材量是3~4人份的
2.赤豆和花生米都要浸泡8小时左右,煮了才会软糯。
3.一人份:玉米粒25g,赤豆花生米25g,小米10g,红枣3个,水400g。
4.我的手一把正好25g。

用料  

去皮玉米粒 75g
赤豆花生米 75g
小米 25g
红枣 9个
贝贝南瓜 小半个
红薯 2只
1200g

杂粮粥的做法  

  1. 红薯南瓜去皮,所有食材洗净放入水1200g,放入电压力锅点豆类键70分钟。因为赤豆花生要浸泡8小时左右,所以隔夜全部食材一起弄好后预约电压力锅就行了。

    杂粮粥的做法 步骤1
  2. 一人份

    杂粮粥的做法 步骤2
  3. 加入贝贝南瓜,水不用增加的

    杂粮粥的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2018-12-12 19:24:21
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