柚子鲜虾芒果沙拉

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柚子,浑身都是宝,这是个神奇的水果。果肉的水份很充足,作为沙拉菜很好搭配!高血压的最佳食疗水果!而且含有丰富的维生素C,也能降低胆固醇!
下午茶的时候,养生系的搭配,补水又补维生素更补充能量!

用料  

柚子 3瓣,剥出果肉
芒果 1个
虾仁 6个
四季豆 6个,取豆
越南沙拉蒜油汁 2勺

柚子鲜虾芒果沙拉的做法  

  1. 柚子肉剥开备用,不用太散,也不要太大。

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤1
  2. 芒果切颗粒

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤2
  3. 虾焯熟,剥壳,切成三段,新鲜活蹦乱跳的虾,不用泡冰水了!

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤3
  4. 四季豆焯熟,剥开取豆

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤4
  5. 我用的是在TB买的越南沙拉蒜汁,有点点微微辣,几乎不辣,但是万能好用!

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤5
  6. 把所有材料都放在一起,下三勺汁,看个人口味适当增减即可!

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤6
  7. 充分拌均匀即可开吃!

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤7
  8. 摆盘装饰下也是可以的。

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤8
  9. 开动吧!超级简单!学起来!

    柚子鲜虾芒果沙拉的做法 步骤9

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柚子鲜虾芒果沙拉相关分类

该菜谱发布于 2018-12-05 18:06:45
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柚子鲜虾芒果沙拉的答疑

  • Thomastong  2018-12-24  
    0
    海鲜加维他命C丰富的蔬果容易中毒
    作者回复 2018-12-24  
    你的常识不要被自己的无知带偏了,要有多达一定的量才构成中毒你怎么不了解一下呢?!按你这么说,好多五星级酒店米其林餐厅都要“中毒”了,餐厅吃饭的饭后果也是错的?!

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