青榄粟子莲子煲排骨

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秋躁喉干,为家人煲一个润喉清甜的汤最好不过,我做的是一家五口的份量!😊

用料  

排骨 适量
青榄 约15个
粟子 约15个
新鲜莲子 30-40粒
无花果 3-4个

青榄粟子莲子煲排骨的做法  

  1. 材料全部出水备用,莲子不去掉芯更下火

  2. 直接倒进汤锅煲一小时即可,因为煲汤的时间太长容易尿酸高,所以我家都不做超1小时的汤!

 
该菜谱发布于 2018-12-04 16:43:38
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