椒盐鲷鱼片

4 人做过这道菜
2人份,1人份约160大卡

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用料  

台湾鲷与 片3片(约300g)
调味料
低筋面粉 1.5大匙
胡椒盐 1/2小匙
黑胡椒/蒜粉 各1/4小匙

椒盐鲷鱼片的做法  

  1. 将所有调味料倒在平盘上,搅拌均匀

    椒盐鲷鱼片的做法 步骤1
  2. 将1片鲷鱼排分切成2~3段

    椒盐鲷鱼片的做法 步骤2
  3. 将每段鲷鱼片均匀裹上薄薄一层调味粉,多馀的粉拍掉

    椒盐鲷鱼片的做法 步骤3
  4. 平底锅倒入少许油热锅,放入鲷鱼片,盖上锅盖以小火煎约2分钟

    椒盐鲷鱼片的做法 步骤4
  5. 待鱼肉表面稍微泛白后翻面,续煎约2分钟至肉熟即可

    椒盐鲷鱼片的做法 步骤5

小贴士

1.台湾鲷即是改良吴郭鱼~在大卖场/超市的冷冻柜可以购入处理过的无刺鲷鱼片
2.鲷鱼排从包装取出时会有些水份,不用擦乾,可以帮助裹附调味粉
3.即使用不沾锅,也建议加少许油~表面会比较酥脆唷!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

椒盐鲷鱼片相关分类

该菜谱发布于 2018-11-26 13:07:54
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椒盐鲷鱼片的答疑

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