切块放姜葱料酒煮熟，大概20分钟左右吧。
放凉后，放入保鲜袋，使劲吃奶的力，不停地锤，这样可以缓解压力喔。
将肉里脊用擀面杖捶碎，喜欢碎一些可以用料理机打的。
尽可能弄散一些，炒出来会更松更香喔。
按17档，果酱功能，120分钟。如果发现炒得不够干，可以再多按一会的。灵活操作喔。
完成后，倒入干净的碟子里，放凉，装进干净的瓶子里封存，可做蛋糕面包，送粥也不错，美味可口。比心^_^
还可以炒些芝麻混在里面增加香味和口感
放凉后用个小罐子装起来，放在冷藏，尽快吃完。
上传你做的面包机肉松（松下105）
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