茯苓夹饼

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这是健康之路节目上教的,据说经常吃对脾虚的人效果非常好,小胖子、小瘦子都适合。

用料  

茯苓 10克
面粉 100克
蛋清 3只
白糖 30克
白芝麻 60克
少许

茯苓夹饼的做法  

  1. 锅里加少量的水,放入白芝麻,小火慢炒至金黄色。大概20分钟。
    加入白糖入料理机打碎成麻蓉。

    茯苓夹饼的做法 步骤1
  2. 面粉和茯苓粉混合。茯苓粉里蛋白质含量高,遇水容易凝固,因此要在加蛋清前将面粉和茯苓粉混合均匀。

    茯苓夹饼的做法 步骤2
  3. 加蛋清,将面打成絮状。

    茯苓夹饼的做法 步骤3
  4. 揉面团

    茯苓夹饼的做法 步骤4
  5. 稍稍醒面后分成6个面剂子。

    茯苓夹饼的做法 步骤5
  6. 像擀饺子皮一样,将面剂子擀成薄片,在锅里稍稍烤制一下给面皮定型即可,拿出包麻蓉。包的时候可以给面皮上抹一点水将其封口粘合。

    茯苓夹饼的做法 步骤6
  7. 双面烤至微黄就熟了。

    茯苓夹饼的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-11-18 22:53:10
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茯苓夹饼的答疑

  • Annieanniea  2021-02-28  
    2
    不会吧,茯苓粉不溶于水的啊
    作者回复 2021-02-28  
    是的,所以要先和面粉混合后再加水

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