盐烤腰果

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坚果对人体的益处体现在,可以清除体内自由基、降低妇女发生 Ⅱ 型糖尿病的危险、调节血脂、有助于提高视力、还对改善脑部营养非常有益。然而腰果是个不错的坚果,自制的烤腰果肯定比市面上的包装腰果要健康多了!

用料  

腰果 适量
少许

盐烤腰果的做法  

  1. 把生腰果洗干净,沥干水分

    盐烤腰果的做法 步骤1
  2. 放少许盐进入腰果中,翻拌均匀

    盐烤腰果的做法 步骤2
  3. 将腰果倒进烤盘中,放入预热好的烤箱,烤15分钟-20分钟左右,视情况而定,闻到香味即可啦。

    盐烤腰果的做法 步骤3

小贴士

生腰果无需浸泡,冲洗干净就可以
可以适量放一点胡椒粉,增加香味和口感

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-11-16 20:56:03
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