熘鱼片

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用料  

龙利鱼 300克
黄瓜 1个
淀粉 3勺
适量
料酒 1勺
鸡蛋清 一个
白胡椒粉 适量
葱片 少许
蒜片 少许

熘鱼片的做法  

  1. 龙利鱼片片,加鸡蛋清、淀粉、盐、料酒白胡椒粉,用手朝一个方向搅拌上劲备用

  2. 黄瓜切菱形片备用(也可适当加些木耳,但必须泡发后焯水)

  3. 锅中加水,待水开后,将鱼片全部倒入,这是切记不要搅拌,火调成中火,水开后表面漂浮蛋白时用勺轻轻搅拌一下,将鱼🐟捞出备用

  4. 另起锅倒入少量食用油(为了健康我使用的橄榄油),其他油都可,油温热后先加入葱片算片超香,加入黄瓜片继续翻炒,这时加入盐、白胡椒粉调味(切记不要太多,因为刚刚鱼片已调味了),翻炒几次倒入刚刚焯熟的鱼片,继续翻炒几下,加入水淀粉勾芡,翻炒均匀后可加入几滴香油提味,出锅

小贴士

1.焯熟的鱼片比较嫩,翻炒是切记不要大力,如果水平较高可不用铲子,直接颠勺  。               2.  倒入水淀粉勾芡时 ,不要马上搅拌,待稍稍凝固后再翻炒,火也不要太冲,要是掌握不好也可不勾芡。
3.清炒随意,可加木耳,香菇胡萝卜等
 
该菜谱发布于 2018-11-11 21:22:34
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熘鱼片的答疑

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