草鱼 | 半条2.2斤 |
蛋白 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
黄豆芽 | 150克 |
水发木耳 | 150克 |
姜 | 8片 |
葱 | 约80克 |
蒜头 | 半个 |
花椒 | 约50-60粒 |
干辣椒 | 约15一20个 |
白糖 | 20克 |
淀粉 | 10-15克 |
香辣油 | 约70克 |
花椒油 | 约30克 |
配料
鱼肉切片、鱼骨切段,放入鸡精(盐、味精)抓匀腌制(也可以加少许料酒、胡椒粉)片刻,再加鸡蛋清和少量淀粉抓匀腌制。
跟据自己喜好选择几种菜,洗净切好,大火焯水,捞到盆里待用。
锅里放些油加入姜丝、花椒、辣椒(不爱太辣就别切开整个下去就好)炒香。
加入刚好没过菜的水量煮开,把这些爆香的调料品捞出丢掉。
调味,鸡精(盐、味精)、白糖,味道要调浓到连菜的都可以入味且咸谈合适,因为焯水的菜是淡的。
先放鱼骨煮大火煮开,火力调成小火,再一片片快速放入鱼片,煮两开即可倒入盆中菜上。注:鱼片多可分两次煮。
在鱼片上洒上辣椒油,葱花摆在中间,在葱花上衣次摆上蒜头碎、红干辣椒、花椒。
锅中倒入辣椒油、花椒油烧热后泼油。