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减脂零食——自制无糖地瓜干

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Susandu的厨房  Susandu
减脂期间想吃零食怎么办，自制地瓜干，无糖无油，有嚼劲，还有丰富的营养，正适合当零食。

用料  

红薯 随意

减脂零食——自制无糖地瓜干的做法  

  1. 地瓜蒸熟

    减脂零食——自制无糖地瓜干的做法 步骤1

  2. 切条，放在阳台上即可。第一天软软口感，第二天稍微变硬。注意翻面。

    减脂零食——自制无糖地瓜干的做法 步骤2

  3. 一天一两条，越来越有嚼劲。超级简单的健康自制零食，不放在眼前不会吃多。完美。

    减脂零食——自制无糖地瓜干的做法 步骤3

  4. 又晾了紫薯和白薯

    减脂零食——自制无糖地瓜干的做法 步骤4

小贴士

目前是秋冬季节不会坏，夏天分析不成。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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减脂零食——自制无糖地瓜干相关分类

零食 减肥 饼干
随便看看
该菜谱发布于 2018-11-08 18:20:10
269 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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减脂零食——自制无糖地瓜干的答疑

  • 迟来的作品(下厨房)
    迟来的作品  2019-03-22  
    0 赞
    蒸多长时间？
    作者回复 2019-03-22  
    整块或者半块20分钟
  • 金子201807(下厨房)
    金子201807  2018-12-01  
    0 赞
    如果怕蟑螂爬怎么晒....苦恼中
    作者回复 2018-12-02  
    这个问题。。。买蟑螂药先杀杀呢
  • 无人接(下厨房)
    无人接  2018-11-29  
    0 赞
    煮的可以吗
    作者回复 2018-11-29  
    应该也可以

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