蒜蓉油麦菜(蚝油)

7.7 综合评分
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清脆爽口的新鲜油麦菜,猛火快炒保持脆爽和青绿色泽,混合蚝油和生抽的鲜香~趁热下肚~吃出春天的嫩绿和初夏的温和口感

用料  

油麦菜 1把
大蒜 3-4瓣
蚝油 1汤勺
生抽 适量

蒜蓉油麦菜(蚝油)的做法  

  1. 大蒜切碎,热锅凉油,爆香

    蒜蓉油麦菜(蚝油)的做法 步骤1
  2. 放入切段的油麦菜杆儿~炒软~

    蒜蓉油麦菜(蚝油)的做法 步骤2
  3. 油麦菜杆儿炒软,但不需要熟~放入剩余的菜叶

    蒜蓉油麦菜(蚝油)的做法 步骤3
  4. 放入菜叶后~加入蚝油和少量的生抽~这两味调料都已经有咸味了,无需其他调料,翻炒均匀~

    蒜蓉油麦菜(蚝油)的做法 步骤4
  5. 油麦菜本身易熟,全程2分钟,大火,一定要手速快~最后再放蚝油和生抽~拌匀即可出锅~
    油麦菜就是要生生脆脆的才好次!
    趁热开动吧!

    蒜蓉油麦菜(蚝油)的做法 步骤5

小贴士

油麦菜选嫩一点的~
一定要手速快,基本上叶子软了就可以了~老了就不好次了
全程只需要蚝油和生抽~无需其他调料
全程大火~可以不用加水,觉得太干了可以稍微加少许水

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该菜谱发布于 2018-11-04 14:25:14
201908 收藏


蒜蓉油麦菜(蚝油)的答疑

  • 下厨房用户_zn0hc  2019-04-13  
    71
    蚝油生抽就放一次吧?
    作者回复 2019-04-13  
    是的~一次就好了
  • 高谦蕙  2019-04-08  
    23
    没有生抽可以用老抽吗
    作者回复 2019-04-09  
    不建议哦~要不放点盐也是可以的~老抽会很黑
  • 布鲁纳  2019-07-12  
    12
    好吃到忘了传图…就没了
    作者回复 2019-07-13  
    哈哈哈,我也经常这样
  • 倩儿-92  2020-02-23  
    9
    每次做都照着这样做,很好吃
    作者回复 2020-02-26  
    h
  • 80斤小仙女  2019-04-27  
    8
    为什么没出汁呢?
    作者回复 2019-04-27  
    有可能是生抽放早了~最后出锅的时候放生抽和蚝油就好行~生抽和水都干了
  • Gjsjdvhxnd  2019-06-29  
    6
    我把油麦菜摘完了以后,杆都扔了。不影响口感吧
    作者回复 2019-06-30  
    应该不影响的~但一定要少放生抽蚝油~没有杆得话~怕会咸~叶子比较吸盐
  • ≒ …·D  2019-06-20  
    4
    为啥我吃着苦苦的
    作者回复 2019-06-20  
    有可能是酱油放早了~烧糊了酱油~或者是油麦菜本身有苦味~
  • 吃瘦50斤  2019-06-03  
    3
    每次蒜末都会胡 我应该怎么操作热锅凉油啊?把锅干烧热再加油?
    作者回复 2019-06-04  
    可以的~然后蒜可以不切太细~蒜可以放进去有香味了就放菜~赶快翻炒~蒜一直在油里和锅底就容易糊
  • 艾米可樂  2019-05-21  
    3
    做出来确实很好吃😀感谢分享
    作者回复 2019-05-22  
    哈哈哈~开心~好东西大家一起分享~
  • AlvinHeng  2021-09-30  
    2
    请问两人份的菜量 蚝油和生抽各放几勺合适啊?
    作者回复 2021-12-01  
    汤勺生抽一勺,蚝油半勺

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