自制益智补钙黑芝麻糊粉
琥珀maggie
用料
自制益智补钙黑芝麻糊粉的做法
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黑芝麻利用晚上时间用滤网洗净，放阳台控干水分。
~充足的控水时间可以预防炒芝麻炒到地老天荒(๑• . •๑)
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第二天清早就是这样了。
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100克核桃、50克花生放烤盘上。
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送烤箱150度15分钟。
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烤后的花生用手可以轻松撵去花生衣。
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烤核桃花生的同时，将糯米粉放不粘锅中小火慢慢推着炒。
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看糯米粉变黄即可关火，糯米粉留在不粘锅中。
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另外用一个不粘锅放黑芝麻小火炒。
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控干水分的黑芝麻很容易炒干，如图这是刚刚放进锅中的黑芝麻，会沾满整个锅铲╮(╯▽╰)╭。
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翻炒一会看锅铲，黑芝麻还可以沾一半╮(╯▽╰)╭
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继续翻炒一会，锅铲会如图。
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很快就可以炒成如视频中效果了，关火。
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╮(╯▽╰)╭黑芝麻变得圆鼓鼓的感觉，不再沾锅铲！
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将核桃，花生，1/3黑芝麻放入破壁机搅拌杯中，选择3档，按下脉冲键。
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核桃花生容易出油，按下和松开脉冲键可以让破壁机打打停停，再搅拌散。
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再次加入1/3黑芝麻。
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按下脉冲键，打打停停，搅拌散，研磨成如图快出油的感觉。
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最后放入剩余的1/3黑芝麻。
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点按脉冲键，打打停停，搅拌散。
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研磨好了╮(╯▽╰)╭加白砂糖。
接下来有两种搅拌方法，口感不一样，看友友们喜欢了。
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方法一手工搅拌:将黑芝麻倒入炒好的糯米粉不粘锅中，充分混合搅拌均匀。
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充分搅拌后如图。
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用密封罐保存，每天用小勺取适量用沸水冲泡搅拌即可。
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益智补钙全靠它╮(╯▽╰)╭
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方法二破壁机搅拌:上接步骤20，把炒好的糯米粉倒入破壁机的搅拌杯中，选择3档，按下启停键，搅拌20秒即可。
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装密封罐保存，随喝随取，如果问我喜欢哪种方法，我这么一个懒人肯定是选择第二种啦╮(╯▽╰)╭
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每天喝一杯，营养健康常相随╮(╯▽╰)╭
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当然你也可以，选择李佳琦推荐过的谷之优品黑芝麻核桃黑豆粉，无蔗糖无添加，配方是健康木糖醇，坚果类有南瓜籽，不仅适合熬夜的学生党以及加班族，家里的老人孕妇小孩都能吃。
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每天一杯，营养更丰富，补肾固肾养发防脱发，几十块钱一大罐可以吃一个月，非常划算！
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酸奶水果麦片中含有芒果、草莓、黄桃口味的酸奶块，口感脆爽，好吃不腻！麦片也是非油炸的，低卡健康。
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挖一勺放入黑芝麻核桃黑豆粉中，让早餐更加营养饱腹~平时用来干吃或者拌酸奶也很不错
小贴士
2最后的搅拌方法有两种，随朋友们个人喜好来。
3按下脉冲键时，汉美驰破壁机就以选择好的速度运行，手松开就停止，非常适合黑芝麻糊粉的打打停停，完全不用担心损伤机器。
4谷之优品旗舰店报暗号【琥珀】下单的 送价值39的蜂蜜一份。
