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菇菇豆腐汤
菇菇豆腐汤
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鱼鱼食记
减肥
是女孩子的必修课程,虽然想瘦但是也想吃好呀。小的时候很喜欢吃妈妈做的豆腐羹,改良了一下,少油少盐,还很营养,适合减肥哦。
用料
内脂豆腐
一盒
海鲜菇
100g
鲜蘑菇
6朵
火腿
一小段
青豆玉米
一手把
南瓜
50g
水淀粉
半小碗
盐
3g
橄榄油
3g
生抽
3g
菇菇豆腐汤的做法
这边的分量大概可以盛600ml的碗两碗。
早午饭都在啦
详细的步骤看这里。
小贴士
少油少盐是关键,其他适合放的蔬菜比如西蓝花胡萝卜莴笋,肉类不建议放,主食可以紫薯。
上传你做的菇菇豆腐汤
随便看看
武汉周黑鸭
熟黄豆粉
白豆蔻
芹菜肉片
荞面灌肠
香草玛德琳
百叶蒸香肠
彩椒炒虾仁
蛋煎吐司
阿胶核桃糕
该菜谱发布于 2018-10-15 20:16:10
326 收藏
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菇菇豆腐汤的答疑
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