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甜品
紫薯牛奶银耳汤
紫薯牛奶银耳汤
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果子等风来
因为长期气血不足,胃也不太好,
所以酷爱炖各种汤
这道汤
补血
又养胃哦!
因为本身红枣、梨子、紫薯就有甜味,所以要少放点糖哦!
用料
牛奶
250ml
紫薯
100个(半个)
梨子/苹果
一个
银耳
10克(一把)
冰糖
10克
红枣
5颗
紫薯牛奶银耳汤的做法
所以材料准备好,先把银耳泡发
把所有食材切切成丁
把所有食材加入炖盅,倒入牛奶,炖盅三小时。
美味又好看的银耳汤就出锅啦。我一般是晚上预约好,第二天早上吃,新鲜又美味!
小贴士
1.牛奶可以等炖好后用锅烧开或者微波炉打热再放哦,那样更好看;不过我没时间,就一锅炖了;
2. 没有炖盅的,也可以用高压锅哦,半个小时;
因为银耳汤不容易煮好,如果用普通锅的话,估计的1、2个小时,当然如果你有时间的话也可以哦,其实用锅炖出来的更好吃!
3. 如果用锅的话,等炖好了在放牛奶煮开哦;
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该菜谱发布于 2018-09-23 10:17:16
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