紫薯牛奶银耳汤

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因为长期气血不足,胃也不太好,
所以酷爱炖各种汤
这道汤补血又养胃哦!
因为本身红枣、梨子、紫薯就有甜味,所以要少放点糖哦!

用料  

牛奶 250ml
紫薯 100个(半个)
梨子/苹果 一个
银耳 10克(一把)
冰糖 10克
红枣 5颗

紫薯牛奶银耳汤的做法  

  1. 所以材料准备好,先把银耳泡发

    紫薯牛奶银耳汤的做法 步骤1
  2. 把所有食材切切成丁

    紫薯牛奶银耳汤的做法 步骤2
  3. 把所有食材加入炖盅,倒入牛奶,炖盅三小时。

    紫薯牛奶银耳汤的做法 步骤3
  4. 美味又好看的银耳汤就出锅啦。我一般是晚上预约好,第二天早上吃,新鲜又美味!

    紫薯牛奶银耳汤的做法 步骤4

小贴士

1.牛奶可以等炖好后用锅烧开或者微波炉打热再放哦,那样更好看;不过我没时间,就一锅炖了;

2. 没有炖盅的,也可以用高压锅哦,半个小时;
因为银耳汤不容易煮好,如果用普通锅的话,估计的1、2个小时,当然如果你有时间的话也可以哦,其实用锅炖出来的更好吃!

3. 如果用锅的话,等炖好了在放牛奶煮开哦;
 

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该菜谱发布于 2018-09-23 10:17:16
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