宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥
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满妈厨房
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胡萝卜是个宝，富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素 A，对宝宝的皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。
有些宝妈认为胡萝卜一定要过油才能够吸收营养，其实这是不充分的，胡萝卜要在肠胃内吸收，如果食用了任何有油脂的食物即可。
尤其注意不要给小宝宝用油炒胡萝卜，一方面摄入油脂过多，容易造成腹泻，另一方面维生素A等营养成分会在炒制过程中流失。
对于8个月以上的宝宝 可以点几滴橄榄油 有助于营养的吸收。
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胡萝卜是个宝，富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素 A，对宝宝的皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。
有些宝妈认为胡萝卜一定要过油才能够吸收营养，其实这是不充分的，胡萝卜要在肠胃内吸收，如果食用了任何有油脂的食物即可。
尤其注意不要给小宝宝用油炒胡萝卜，一方面摄入油脂过多，容易造成腹泻，另一方面维生素A等营养成分会在炒制过程中流失。
对于8个月以上的宝宝 可以点几滴橄榄油 有助于营养的吸收。
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用料
| 胡萝卜 | 1根 |
宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法
-
胡萝卜去皮切小段
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蒸15分钟左右
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蒸好后放入榨汁机，加适量温水。
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打成细腻的泥状。
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开始给宝宝少量添加，观察消化情况。
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8个月以上的宝宝可以点两滴橄榄油，有助于营养吸收。
小贴士
胡萝卜一定要打的细腻，否则有颗粒感宝宝会比较排斥，而且也不易消化。
最初少量添加，不要经常食用，因为胡萝卜吃多了会造成宝宝皮肤发黄，通常停2天就会恢复正常。宝妈不要太过担心。
最初少量添加，不要经常食用，因为胡萝卜吃多了会造成宝宝皮肤发黄，通常停2天就会恢复正常。宝妈不要太过担心。
