番茄烤鸡蛋-减肥食谱

少许盐就可以了～番茄酸酸的足够味道啦！

番茄切丁
葱切碎
全部放入鸡蛋碗内，加入盐～搅拌均匀

平底锅锅底抹少量油～保证不沾
减肥的人推荐橄榄油～～
我用的是椰子油有股椰香超级棒

整锅塞入烤箱
也可以用电磁炉或者液化气
不过需要注意的是，如果不是用烤箱，最好是加盖小火啊～
注意不要烧焦

烤箱我开了230度40分钟
其实自己观察下时间
主要是这个锅太大了塞不进烤箱开着门烤的所以久了，如果关门应该不用这么久
还有根据自己的量测试时间...多观察
熟了就好.
怕不熟可以沿边加点温水，等水干了就熟了

完成✅
开吃！好吃不会肥～～～