猪腰子怎么做壮阳补肾～超级好吃的酱爆腰花
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人做过这道菜
果果匠
🐷猪腰因器形如古代的银锭而得名“银锭盆”营养丰富，适宜肾虚，腰酸腰痛，特别每个月那几天，我的腰都直不起来[汗颜R]
最近突然想吃爆炒腰花，[色色R]想想咬一口腰花里面的酱汁流出来，恨不得多吃好几碗饭。今天抽空把步骤写下来分享给宝宝们。
最近突然想吃爆炒腰花，[色色R]想想咬一口腰花里面的酱汁流出来，恨不得多吃好几碗饭。今天抽空把步骤写下来分享给宝宝们。
用料
猪腰子怎么做壮阳补肾～超级好吃的酱爆腰花的做法
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💖将蒜瓣切末，姜片切丝，辣椒切成段，洋葱切大块。
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💖买猪腰时先让师傅把里面白色部分剔除，因为是输尿器官，不剔除会有很大的膻味。
💖腰片改刀切腰花，最简单的就是横竖切，不要切断就行，然后切小块。
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💖切小块的腰花放清水里浸泡两分钟，记得多浸泡几次，浸泡的目的在于把腰花里面的膻味排出来。
💖泡好后将锅内水烧开，把腰花放里焯一下捞出晾干备用。
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💖锅内放油烧热，下姜蒜翻炒一下。
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💖放入腰花煸炒，倒料酒小火煮3分钟，翻炒下。
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💖放入辣椒，洋葱继续翻炒，现在再放酱油，盐，味精。
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💖炒至洋葱软一些就可以出锅啦～
炒鸡炒鸡下饭的爆炒腰花就做好了
小贴士
🌟小备注
辣椒我选的红线椒，可根据自己食辣程度来选择
调料那些可根据自己的口味适量加入哦～
💓名副其实的吃货，会经常分享一些私房菜，欢迎各位宝宝们一起交流学习。有不懂的可以私信我哈～
辣椒我选的红线椒，可根据自己食辣程度来选择
调料那些可根据自己的口味适量加入哦～
💓名副其实的吃货，会经常分享一些私房菜，欢迎各位宝宝们一起交流学习。有不懂的可以私信我哈～
