【古法饮茶】喝水就能养生，老祖宗的好方子！

雪泡缩脾饮：
取少量面粉加水揉压成薄面皮，把18克草果完全包起来，放在铁架上微火慢烤，不时翻面至面皮呈焦黑色，放凉取籽备用；

6克白扁豆用沸水浸泡十分钟，剥皮备用；12克乌梅肉提前剪碎；12克砂仁则捣碎；

将准备好的草果、白扁豆、乌梅肉、缩砂仁，及12克炙甘草 、6克干葛 放入冷水中，煮开后转小火煎15分钟，关火前根据个人喜好，下冰糖用余温煮化；

过滤后放凉，冰镇后口感更佳。

紫苏饮：
取50克新鲜的紫苏叶，洗净后擦干水分；

取一口铁锅烧热，把紫苏平铺在锅里，用微火焙干水分，至叶片开始萎蔫，散发出香气；

用沸水冲泡饮用：第一泡出汤倒掉不用，第二泡浸三五分钟，根据个人喜好加点白糖。