南瓜蜂蜜粥

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用料  

大米 50克
南瓜 80克
莲子 5颗
蜂蜜 5克

南瓜蜂蜜粥的做法  

  1. 将新鲜南瓜的外皮去掉,然后清洗干净;将南瓜切成小丁备用

  2. 把大米和莲子在清水中泡1个小时以上;锅中加入清水,大火烧开

  3. 待水烧开后放入大米和莲子,煮开后转至中小火熬;米煮到开花变软后,放入南瓜丁,盖上盖子中火煮到软烂即可;加入蜂蜜即可

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