巧克力奶昔smoothie

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来自油管vegan博主的食谱,用无糖可可粉或者生可可粉,快速补充能量,好喝

用料  

中等大小冻香蕉 1.5根
牛奶 最后倒,没过所有食材就行
无糖可可粉 1大勺
低卡糖浆(可用蜂蜜) 1大勺
奇亚籽(选用) 1大勺
椰子片(选用) 1大勺
肉桂粉 半勺
坚果 6-8颗

巧克力奶昔smoothie的做法  

  1. 所有干性材料倒入blender,加牛奶,没过所有材料就行,搅拌机打1min(按照各家搅拌机情况)

    倒入杯中,加捣碎的坚果碎

    好喝的不要不要的😍

    巧克力奶昔smoothie的做法 步骤1
 

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该菜谱发布于 2018-08-17 12:32:57
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