开胃小米粥

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遇上宝宝肠胃不佳或者缺乏食欲的时候,最适宜吃清淡滋润、助消化的食物。今天分享一道简简单单的小米粥,因为添加了清甜的雪梨和冬瓜,以及开胃增食欲的山楂,不仅酸酸甜甜特别可口,而且一碗下肚,燥热的身体似乎也变得滋润了许多。

用料  

小米 50g
冬瓜 30g
雪梨 半个
山楂干 3片
清水 500g

开胃小米粥的做法  

  1. 干山楂提前用清水浸泡至软。

    开胃小米粥的做法 步骤1
  2. 切成小丁。

    开胃小米粥的做法 步骤2
  3. 烧一锅水,水开后倒入山楂和小米。

    开胃小米粥的做法 步骤3
  4. 中小火煮约15分钟。
    如果小米较难煮烂,可以适当延长熬煮时间。

    开胃小米粥的做法 步骤4
  5. 冬瓜先切片,再切成细丝。

    开胃小米粥的做法 步骤5
  6. 雪梨洗净削皮,取一半梨肉。

    开胃小米粥的做法 步骤6
  7. 同样切成细丝。

    开胃小米粥的做法 步骤7
  8. 把冬瓜丝和雪梨丝一起加入汤锅中。

    开胃小米粥的做法 步骤8
  9. 熬煮至米汤浓稠,即可出锅。

    开胃小米粥的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2018-08-13 18:56:16
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