南瓜胡萝卜浓汤
3
人做过这道菜
fox-clm
用料
南瓜胡萝卜浓汤的做法
-
贝贝南瓜一个，去籽，切块，胡萝卜去皮切块，洋葱切好，把这三种蔬菜放在一个碗里，微波炉高火加热5分钟，这时所有蔬菜就熟了。
-
把以上所有蔬菜放入搅拌杯，倒入牛奶，放入盐和黑胡椒，盖盖儿，搅打。
-
倒在碗里。我自己觉得加上一点儿切碎的香菜，吃的时候搅拌在一起，真的很美味！
煎一个蛋，切半个牛油果！
这个快手早餐，很美味！
小贴士
如果喜欢浓稠一点的，可以少加一些牛奶，做成南瓜粥也很好，同时还可以做欧包的抹酱或者沾着吃都可以。
![[Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝](https://i2.chuimg.com/936575049d534e458f6667aa27bd7c5e_1728w_2592h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
