罗宋汤 孕妇版 (不添加番茄沙司)

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此道菜式没有添加番茄沙司,所以孕妇儿童都可以安心食用,不用担心有不健康的调味料。
有些孕妇怀孕的时候会有孕吐或烧心的感觉,这道菜酸酸甜甜的帮助孕妇开胃,并且里面有牛肉帮助孕妇补铁,胡萝卜也帮助孕妇增加维生素。

用料  

牛肉 1例
土豆 3个
洋葱 1个
红肠 1根
卷心菜 0.5颗
西红柿 5个
胡萝卜 1根

罗宋汤 孕妇版 (不添加番茄沙司)的做法  

  1. 番茄去皮去蒂切丁放入搅拌机打碎

  2. 锅里放油,加入番茄酱汁煸炒,颜色变红即可,备用

    罗宋汤 孕妇版 (不添加番茄沙司)的做法 步骤2
  3. 配料切丁下油锅煸炒(土豆最后放进去炒),蔬菜变软即可,备用

    罗宋汤 孕妇版 (不添加番茄沙司)的做法 步骤3
  4. 牛肉块焯水,去血水,放入番茄酱汤加水炖煮1小时,压力锅的话半小时即可,煮到牛肉酥软为主

  5. 将配料加入番茄牛肉锅中炖煮,配料和牛肉酥软即可出锅

  6. 按个人口味加入适量糖 盐即可食用

小贴士

这是比较适合孕妇的做法,不添加番茄酱这些添加剂,孕妇可安心食用,但是做法就会相对来说麻烦一点点,如果喜欢吃番茄沙司的可以把步骤切换一下。
 

罗宋汤 孕妇版 (不添加番茄沙司)相关分类

该菜谱发布于 2018-08-09 20:11:20
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