把鸡胸肉切为片。把西红柿乱切为块。
准备能够用微波炉盘子。把步骤1鸡肉和A用料放入盘子里，拌均。把步骤1西红柿和玉米粒放入盘子里。用保鲜膜覆盖盘子。用微波炉（中火）加热4分钟，等待4分钟。（还没熟，加1分钟）小心打开，拌一下。
做好了。把步骤2菜装盘子就可以吃。
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