银耳红枣燕麦粥

食材：银耳干 5克，红枣 5颗，大米 15克，燕麦片 10克，百合干 3克

银耳干和百合干浸泡一会。

红枣上锅蒸5分钟，为了方便下一步去皮。

蒸过的红枣去皮很轻松，再去枣核。2岁多宝宝，能吃枣皮就不用去啦。

银耳和红枣都切切碎。

锅中水开，放大米和燕麦片，搅拌几圈。从这一步开始，全部食材可以一股脑放bb炖锅或者高压锅/电饭锅，更为省事。

放入银耳红枣百合，炖煮半小时出锅。

银耳软软糯糯，百合带着些脆，红枣香香甜甜，熬出来一碗香浓糯滑的甜粥，没食欲宝宝也会喜欢的哦。

食谱最终熬出2碗的量，大约宝宝和妈妈的量。

再搭配一道绿叶菜饼，就很完美啦。