马齿苋槐花粥

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用料  

马齿苋 100克
槐花 30克
粳米 100克

马齿苋槐花粥的做法  

  1. 先将鲜马齿苋洗净,焯软,捞出沥干,切碎备用;将槐花洗净晾干,研成细末;粳米淘洗干净。

  2. 粳米放入砂锅,加入适量的清水,大火煮沸后,改用小火煮成粥(米粒不开花),倒入槐花细末,并加入马齿苋碎末,再用小火煮沸即可。

小贴士

总热量393千卡,蛋白质11克,脂肪1克,糖类36克。
 

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该菜谱发布于 2018-07-16 12:57:53
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马齿苋槐花粥的答疑

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