生酮.夏洛特土豆椰子粉奶油奶酪糕

夏洛特土豆或选黄皮的长形土豆，淀粉含量少，土豆泥糯而不干，相对比较适合低碳饮食时偶尔食用，或做给邻居家的小朋友们吃。

将土豆没水大火煮沸转小火煮20分钟。用筷子插，如果轻松一插贯通，可关火。趁热剥皮。

用刀将土豆先分割成大块。再弄成泥。有种压泥器，如果经常要做各种食物泥可以搞一个。

我用的是这个💁在土豆泥里挤入蒙古草原的奶油一同搅，土豆泥开始弹糯起来，并且奶香浓郁。

又加了椰子粉，继续边搅拌边捣泥。这种手工打造，可以聚焦在食物上，慢慢观察食物的变化，精神上反而能有效放松，不愧为一种动禅。

加过椰子粉之后，香气里有甜味，有椰香。椰香、薯香、奶香的混合是融洽的。

在一个空盘子上刷上椰子油。

用搅好的土豆泥做肧，里面装上马苏里拉奶酪。然后合口，揉成团。

用饭团模具塑形。

半成品用保鲜膜包好放冰箱冷冻。吃的时候再加热。或有朋友做客时，随时加热款待。

煎锅里放椰子油，油热稍微两面煎一下，够奶酪融化的温度即可。

口感香糯，土豆一下子就洋气啦。

芯里的奶酪也融化拉丝了。好吃