水果酵素集
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人做过这道菜
柏拉图之迷
水果酵素，指将水果发酵做出的果醋一样的食品，它是具有生物催化功能的高分子物质。水果酵素有降血脂、降胆固醇的作用，可用于防治心脑血管疾病。
酵素主要有五大效果
①：平衡内分泌，活化细胞，美容养颜。
②：提高身体免疫，增强身体抵抗力。
③：缓解便秘。
④：缓解痛经。
⑤：解酒。
（来自百度）
几个月之前弟媳妇就和我说她喝了水果酵素怎么怎么好，让我自己也做了喝。我听听就算了，哈哈
上个月老妈回家回来后和我说，弟媳妇脸上的斑淡了，弟弟胳膊上的疙瘩也消了……
开始我的水果酵素之路
酵素主要有五大效果
①：平衡内分泌，活化细胞，美容养颜。
②：提高身体免疫，增强身体抵抗力。
③：缓解便秘。
④：缓解痛经。
⑤：解酒。
（来自百度）
几个月之前弟媳妇就和我说她喝了水果酵素怎么怎么好，让我自己也做了喝。我听听就算了，哈哈
上个月老妈回家回来后和我说，弟媳妇脸上的斑淡了，弟弟胳膊上的疙瘩也消了……
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用料
水果酵素集的做法
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准备好酵素桶，菜板，勺子，刀。
确保所使用的东西无油。
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苹果去皮去核，切片。
杨梅捏碎放进酵素桶。
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水果，白砂糖，纯净水搅拌。
盖上盖子，每天早晚打开各搅拌一次。
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三天后过滤出来装瓶，放进冰箱。
每天早晚空腹喝。
早上喝之前先喝一些温水，酵素从冰箱刚拿出来温度有些低，提前拿出来，喝的时候是常温。
小贴士
各种当季新鲜水果都可以做水果酵素
