客家苦瓜汤

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梅州客家人喜欢用客家咸菜来搭配苦瓜、竹笋(包括苦笋),咸菜可中和这些菜的苦涩味道,使之吃进嘴里有回甘。这道苦瓜汤是我从小喝到大的,特别适合夏天喝,清热解暑,还特别开胃。可惜现在人在外地,没有家乡的咸菜,只能用酸菜来代替了,这种酸菜用梅州客家话来说就是水咸菜,因为它在腌渍的时候是需要加水去泡的,而梅州咸菜则是只加盐不加水来腌渍的。

用料  

苦瓜 1根
龙骨 适量
酸菜 一小把
适量
适量

客家苦瓜汤的做法  

  1. 龙骨冷水下锅焯水,待水开后立即捞起并冲洗干净

    客家苦瓜汤的做法 步骤1
  2. 苦瓜切大块

    客家苦瓜汤的做法 步骤2
  3. 酸菜切小段

    客家苦瓜汤的做法 步骤3
  4. 所有材料一起冷水下锅,最后起锅前加入适量盐调味即可

    客家苦瓜汤的做法 步骤4

小贴士

1.因为我不喜欢太油腻的汤,所以我选的是龙骨,但是苦瓜比较吃油,所以亲们也可以选择用筒骨。
2.我个人口味觉得用梅州咸菜煲出来的汤会比较好喝。
3.因为汤里放了咸菜,所以放盐的时候要小心一点,不要放多了,另外这个汤只需放盐调味就好,不需其他调料
4.能够用明火的尽量用明火来煲,没有明火的用电磁炉也行,我这次偷懒用了电炖锅,不知是不是电炖锅的火力太小,感觉食材的味道没有很好地析出来。如果用明火或者电磁炉的话,煲40分钟到一个小时左右就可以了
5.苦瓜太寒凉了,女性经期不宜吃,体寒的人也不宜多吃。
 

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该菜谱发布于 2018-07-01 05:59:19
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